专访 | 优秀党员第一期——王鑫宇

现担任060194班班长，曾荣获2019-2020学年东南大学“三好学生”。注重综合发展，在好好学习的同时也喜爱打篮球等各项体育运动。热爱学生工作，以身作则，认真履行班长的职责，关心同学，热爱集体。同时也积极参加社会实践活动。

学生工作经验

体育锻炼建议

王鑫宇平时会坚持锻炼，他始终认为身体是最根本的，所有的一切都是建立在健康之上的，所以进入大学之后还是坚持约束自己，虽然并没有做到每天锻炼身体，但是每周还是保证3至5次的锻炼。王鑫宇平常非常热爱篮球，所以体育锻炼基本都是打篮球，偶尔也会跑跑步，打篮球不仅是一种锻炼方式，更是一种爱好，这样自然而然地就做到了主动锻炼，也培养成了习惯。因此，想要坚持锻炼下去，首先要重视起自己的身体健康，不要在生命最具有活力的阶段选择“躺平”。其次，可以找到一项自己所热爱的运动方式，这样在锻炼的同时还可以乐在其中，一举两得。

谈到坚持锻炼给学习和生活带来的影响王鑫宇认为这可以算是一种放松。大学的课业难度大，在上完了一天的课之后去操场跑上两圈，或者去球场打上一会儿球，不仅能够获得强健的体魄，也能够获得身心的愉悦，同时还可以放松自己的大脑，进一步提高自己之后的学习效率。这是一个良性循环，对个人大有裨益。平日坚持锻炼的另一个好处，可能就是在每次体测或者体育考试的时候自己不会紧张或者担心叭，能够从容地去面对，而不惧怕。

锻炼当然也是生活中的重要组成部分，多走出去，如果不愿意进行剧烈运动，散散步也是一种锻炼方式，多去看看外面的风景，一定会给自己的生活添加不一样的色彩的，大学不只是学习，精彩的世界需要自己去发现。

但是锻炼也要适度，不要过度地消耗自己的精力，而影响其他方面，一周下来，他认为平均每天锻炼时间20-30分钟即可。

社会实践经验

参加社会实践的意义有很多。参加社会实践有利于自身正确认识自我，通过实践看到自身知识和能力上存在的不足，能够更加客观地去重新认识自我，评价自我，逐级摆正个人与社会的位置。也能够增强大学生运用知识解决实际问题的能力，在课堂上主要学习的是理论知识，往往难以直接运用于现实生活中去。而社会实践能够是大学生接近社会和自然，获得许多有价值的新知识，把抽象的理论知识逐渐转化为认识和解决实际问题的能力。

谈到个人收获，王鑫宇认为最重要的是提高了自己分析问题、解决问题的能力以及协调沟通的能力。当然也拓展了自己的视野，见识到了许多课堂上看不到的东西。

感触颇深的社会实践是去年暑假加入了“芯”光支教团，虽然因为疫情的原因没能去到云南南华和当地的孩子们面对面的交流，但是线上教学的方式以及一对一结对子的沟通方式也让自己对那里孩子们的生活和学习环境有了比较深入的了解，通过开展不同的活动加深了与南华当地孩子们之间的友谊。

正如王鑫宇学长所说：“大学不只是学习，精彩的世界需要自己去发现。在外面可以拓展自己的视野，见识到许多课堂上得不到的东西。”从身边优秀的榜样身上，我们能学习到很多，也祝愿大家的大学生活多姿多彩，意义非凡！